hablamos un poco acerca de la prevención de lesiones, específicamente en la muñeca y mano
Descubre qué es el síndrome del túnel carpiano, sus causas más comunes, los síntomas iniciales y cómo aliviar el dolor en casa con ejercicios, muñequeras ortopédicas y hábitos ergonómicos.
Aprende las mejores posturas ergonómicas para trabajar con computadora sin dañar tus manos. Evita el túnel carpiano, el dolor de muñeca y mejora tu productividad diaria.
Descubre las diferencias entre muñequeras deportivas y ortopédicas, sus beneficios y cuándo conviene usar cada tipo para prevenir lesiones o mejorar la recuperación de la muñeca.
Si sientes dolor o rigidez en la muñeca al escribir o usar el celular, conoce las causas más comunes y cómo aliviarlo con ejercicios, ergonomía y muñequeras de soporte.
Conoce las 5 lesiones más comunes de la mano y cómo prevenirlas con productos ergonómicos como muñequeras, férulas y mouse pads diseñados para cuidar tus articulaciones.
